めっちゃ楽になりました
息子が2歳直後の話です。
昼食の後１時間ほどお昼寝をさせていたのですが、1時間経ったところで起こすとどうにもグズるグズる…
1時間号泣したとかザラにありました。
昼寝の時間と同じ位泣いてたら意味あらへん、と思い2歳直後に思い切って昼寝をなくしてみました。
昼寝自体がないのでぐずらない！
お昼寝がなくとも夕方ぐずることもない！
むしろ夜、夜通しぐっすり寝てくれるようになりました。
いや睡眠って個人差が大きいし、うちの子はお昼寝しないと夕方にはもうぐずって仕方がない…という方もおられると思います。
保育園だとお昼寝の時間がスケジュールで決まっており、否応なしにお昼寝させられたりしますもんね。
ただ経験上、息子は昼寝や夕寝をしてしまうと夜が悲惨です。
遠方に遊びに行った帰り道、疲れて車や電車の中でついうとうと寝てしまったら…
23時まで寝ずにベッドで一人で喋ってました。
以前の職場の先輩も、5歳の娘さんが保育園で昼寝を2時間ぐらいさせられるので、夜22時しかベッドに行かず本当に困っている、と嘆いておられました。
幼稚園だと昼寝がない園が多いですよね。
3歳の息子は今、お昼寝は全く必要としていません。
幼児に必要な睡眠時間は一日あたり12時間前後のようです。
子どもの理想の睡眠時間はどれくらい？理想の時間と早寝の秘訣を紹介 | 保育のひきだし ～こどもの可能性を引き出すアイデア集～
夜に一気に寝てくれた方がお母さん的には楽かと思います！
お昼寝のある保育園にお子さんを預けられてる方は、平日お昼寝抜きは難しいと思うので、一度試してみるなら休日にですね。
お昼寝明けのぐずりに悩まれている方、夜子供がなかなか寝ずに自分の時間が取れない方…
是非一度お昼寝をすっぱり辞めるのを試してみてください♪
お子さんがぐっすり寝てくれて、お母さんの疲れが少しでもとれますように。
